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APT 수업

수업 내용

동작
무게(kg)
거리(m)
반복횟수(rep)
세트 수
피드백

수업 키포인트

수업 중 강조한 동작이나 주의할 점을 안내드려요. 개인 운동으로 진행하면 좋을 동작 또는 일상 생활에서 신경써야 할 내용들이 있다면 함께 적어드려요.
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수업 사진

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